Мaйкл Фeлпс — aмeрикaнский плoвeц, aбсoлютный рeкoрдсмeн пo кoличeству зoлoтыx нaгрaд в истoрии Oлимпийскиx игр, a тaкжe зoлoтыx нaгрaд в истoрии чeмпиoнaтoв мирa пo вoдным видaм спорта. Его подоплека успеха раскрыл фитнес-блогер Уилл Теннисон.
По мнению словам блогера, олимпийский чемпион проплывал разными стилями (баттерфляем, кролем, брасом, возьми спине) четыре 25-метровых бассейна в спокойном темпе, а по времени так же в быстром темпе.
После заплыва у Фелпса был закусывание: паста с томатным соусом, сэндвичи с томатами, сыром и яйцами, а тоже два энергетических напитка.
После всего сего пловец отправлялся в тренажерный зал, где выполнял одну каплю упражнений: подтягивания, подъем ног в висе возьми турнике, отжимания на гимнастических кольцах. Завершал тренировку Фелпс прыжками в высоту с места, пишет Men Today.
Подписывайтесь для канал «МК-Спорт» в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
Читайте также
Новости
-
Молодежь «Пармы» победила сборную Колумбии держи Кубке Дружбы
