В гoстиничнoм бизнeсe oнa пришлa нa рaбoту в 18 лeт. Нeнoрмирoвaнный рaбoчий дeнь, oбязaннoсти стoрoн, нeпрaвильнoe питaниe — всe этo привeлo к тoму, чтo ee тaлия былa быстрo растет, а доверие, наоборот, снизилась.
«Я работал весь день, вышли поздно и мало спал. В тот день я поел в буфете — перехватила печенье или торты. Не спортивные и злоупотребления алкоголем», — вспоминает свои предыдущие жизни 29-летняя Лейси Blaman.
Иногда праздник длился все выходные и на обратном пути вся компания отправилась в Макдональдс, чтобы поесть. Однажды в прошлом году, Лейси 10 кг одежда стала сидеть очень плотно, и молнии грозили лопнуть каждый раз, когда она села н стул.
«Культура управления, и малоподвижный образ жизни все сделали для меня. Коллеги постоянно приносили Торты на работу, я пила кофе с плюшками. Снаружи я была яркой и уверенной в себе, но я не хочу смотреть на себя в зеркало или носить купальник», — говорит Лэйси.
Тот момент, который все изменил, принес в ее мать. Она попросила дочь сопровождать ее на занятия по йоге. Лейси нравилось и они подписаны как первый в групповые занятия, а затем к персональному тренеру.
Вдохновленный йогой, они больше обращают внимание на свою диету и образ жизни, кроме алкоголя и начал терять вес. Добавлены в ближайшее время йоги до силовых упражнений в тренажерном зале, а затем студента она стала учитель: в 2014 году, Лейси получила сертификат тренера по фитнесу.
«Я начал свой аккаунт в Instagram, посвященный фитнесу и здоровому питанию. Опубликовано упражнения, рецепты, ответы на вопросы подписчиков. Я понял, что я люблю помогать людям — это лучшее, что я мог сделать», — говорит Лэйси.
Однажды во время тренировки к ней подошел тренер по бодибилдингу, в котором она призналась, что всегда хотела попробовать этот вид спорта, но не знаете, с чего начать. В тот же день под его руководством, Лейси начала подготовку к соревнованиям.
Сейчас она входит в пятерку лучших бодибилдеров в Соединенном Королевстве.
«Я так много узнал о себе, о спорте. И был гораздо увереннее», — говорит Лэйси.
Теперь у нее есть шесть тренировок в неделю, планов развития образования и делового мира и жить счастливой жизнью. Тех, кто хочет изменить свою жизнь, улучшить здоровье и форму, Лейси рекомендует только одно:
«Просыпайся с целью. Всегда помните, что упорный труд и пользу от результатов. Раньше я плыла по жизни, делая что-то для других, но не для себя. Теперь я люблю свою жизнь. Я никогда не чувствовал себя более продуктивным и счастливым»
Источник: люди.ко.Великобритании Анна Stachura
